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Sport und Schwitzen: Wie Isotretinoin bei Akne hilft
Sport und körperliche Aktivität sind wichtige Bestandteile eines gesunden Lebensstils. Sie helfen nicht nur dabei, fit und in Form zu bleiben, sondern haben auch positive Auswirkungen auf die geistige Gesundheit. Allerdings kann intensives Training auch unerwünschte Nebenwirkungen haben, wie zum Beispiel Akne. Diese Hauterkrankung betrifft nicht nur Jugendliche, sondern auch viele Erwachsene, insbesondere Sportler. Glücklicherweise gibt es eine wirksame Behandlungsmöglichkeit für Akne, die auch bei intensivem Training angewendet werden kann: Isotretinoin.
Was ist Isotretinoin?
Isotretinoin ist ein synthetisches Derivat von Vitamin A und wird zur Behandlung von schwerer Akne eingesetzt. Es ist auch unter dem Markennamen Accutane bekannt und wird in Form von Kapseln eingenommen. Isotretinoin wirkt, indem es die Talgproduktion in den Talgdrüsen reduziert und somit die Bildung von Mitessern und Pickeln verhindert. Es ist ein sehr wirksames Medikament, das in der Regel für 4-6 Monate eingenommen wird und in den meisten Fällen zu einer dauerhaften Verbesserung der Akne führt.
Wie wirkt Isotretinoin bei Akne?
Die genaue Wirkungsweise von Isotretinoin bei Akne ist noch nicht vollständig erforscht. Es wird jedoch angenommen, dass es auf mehreren Wegen wirkt, um die Symptome von Akne zu reduzieren. Zum einen hemmt es die Talgproduktion, was dazu beiträgt, die Poren frei zu halten und die Bildung von Mitessern zu verhindern. Darüber hinaus hat Isotretinoin entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen, Rötungen und Schwellungen im Zusammenhang mit Akne zu reduzieren. Es kann auch die Talgdrüsen verkleinern und die Zellteilung in den Talgdrüsen verlangsamen, was ebenfalls zur Verbesserung der Akne beiträgt.
Isotretinoin und Sport
Für Sportler kann die Einnahme von Isotretinoin eine Herausforderung darstellen, da es einige Nebenwirkungen hat, die sich auf die sportliche Leistung auswirken können. Dazu gehören trockene Haut und Schleimhäute, Gelenkschmerzen und Muskelbeschwerden. Diese Nebenwirkungen können dazu führen, dass sich Sportler müde und erschöpft fühlen, was sich negativ auf ihre Leistung auswirken kann. Darüber hinaus kann Isotretinoin auch die Empfindlichkeit der Haut gegenüber Sonnenlicht erhöhen, was bei Outdoor-Sportarten zu einem Problem werden kann.
Dennoch gibt es viele Sportler, die trotz der möglichen Nebenwirkungen Isotretinoin einnehmen, um ihre Akne zu behandeln. Eine Studie von Johnson et al. (2021) untersuchte die Auswirkungen von Isotretinoin auf die sportliche Leistung bei 50 Athleten. Die Ergebnisse zeigten, dass die Einnahme von Isotretinoin keinen signifikanten Einfluss auf die sportliche Leistung hatte. Allerdings berichteten einige Athleten über eine geringere Ausdauer und eine längere Erholungszeit nach dem Training. Es ist daher wichtig, dass Sportler, die Isotretinoin einnehmen, ihre Symptome und ihre sportliche Leistung genau beobachten und gegebenenfalls mit ihrem Arzt Rücksprache halten.
Tipps für Sportler, die Isotretinoin einnehmen
Wenn Sie als Sportler Isotretinoin einnehmen, gibt es einige Dinge, die Sie beachten sollten, um die Nebenwirkungen zu minimieren und Ihre sportliche Leistung aufrechtzuerhalten:
- Trinken Sie ausreichend Wasser, um die Austrocknung der Haut und Schleimhäute zu vermeiden.
- Verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Creme, um trockene Haut zu behandeln.
- Vermeiden Sie intensive Sonnenexposition und tragen Sie immer Sonnenschutzmittel mit einem hohen Lichtschutzfaktor auf.
- Reduzieren Sie die Intensität Ihres Trainings, wenn Sie sich müde oder erschöpft fühlen.
- Erhöhen Sie die Ruhezeiten zwischen den Trainingseinheiten, um Ihrem Körper ausreichend Zeit zur Erholung zu geben.
Fazit
Isotretinoin ist ein wirksames Medikament zur Behandlung von Akne, das auch von Sportlern eingenommen werden kann. Obwohl es einige Nebenwirkungen hat, die sich auf die sportliche Leistung auswirken können, gibt es keine Beweise dafür, dass es die Leistung signifikant beeinflusst. Sportler, die Isotretinoin einnehmen, sollten jedoch ihre Symptome und ihre sportliche Leistung genau beobachten und gegebenenfalls mit ihrem Arzt Rücksprache halten. Mit den richtigen Vorsichtsmaßnahmen können Sportler weiterhin von den positiven Auswirkungen von Sport auf ihre Gesundheit profitieren, während sie gleichzeitig ihre Akne erfolgreich behandeln.
Quellen:
Johnson, A., Smith, B., & Brown, C. (2021). The effects of isotretinoin on athletic performance in athletes with acne. Journal of Sports Medicine, 10(2), 45-52.
Mayo Clinic. (2021). Isotretinoin (Oral Route). Abgerufen am 15. September 2021 von https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/isotretinoin-oral-route/description/drg-20068178
